В этом видео я рассказываю о своей утренней рутине, которая помогает мне начинать день с позитивом и энергией. Я делятся своими правилами, которые помогают избежать негативных влияний соцсетей и электронной почты на настроение. Рассказываю о медитации, визуализации будущего, упражнениях на растяжку и йогу, которые я делаю каждое утро. Подчеркиваю важность начинать день с благодарности и любви к себе.