В течение 4 недель нужно провести чистку тела и сознания, отказавшись от вредных привычек и перейдя на облегченное питание. Также необходимо заниматься спортом и утренними практиками, чтобы настроить тело на активный день. В результате таких изменений жизнь станет ярче и полнее.